吃益生菌后肚子一直胀怎么回事

2021-07-15 11:18:21浏览量:
    在服用初期,有益菌和有害菌争夺地盘会导致一些肠胃反应

  1、有些朋友在服用益生菌的初期会有这样的情况,或者出现气体多,肚子胀等情况。一般益生菌不会引起胀气,可能跟肠道内菌群相争,大量活跃的有害菌可能会释放一些毒素,导致肠道难以适应。

  2、吃益生菌就是给注入肠道内的益生菌也会让肠道蠕动加快,同时肠道内产生的废气也会增多,也是正常的郝氏反应,可以继续食用观察一下。也有部分人食用益生菌后有大便湿度大水分大,可能会出现大便形态发生变化。

  保持肠道内菌群平衡,服用益生菌的同时可以食用益生元中表现不错的,益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖,为肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松,肠胃更添活力。

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