如果是儿童食用，按照推荐食用量即可，不要过量多吃
1、膳食纤维本身是可以给婴幼儿等特殊人群食用的，可以帮消化。但是如果是软糖，可能会有其他的添加。另外糖类的对成长发育中牙齿都有不利的影响，吃完还是要给孩子漱口，膳食纤维的摄取也可以通过日常的水果蔬菜来源中获取。
2、软糖或者果汁的糖类中加入膳食纤维，是对宝宝消化，排便，肠道内菌群水平等有益。但是糖分摄入过多是对宝宝的发育不利的，一般家长按照膳食纤维软糖上面的指导用量给孩子食用即可。
在调理肠胃的过程中，可以补充膳食纤维来给肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖，从而帮助建立良好的微生态环境有助于消化吸收。咱们也不要忘了水溶性膳食纤维--水苏糖也是非常不错的，日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境好消化好排便，肠胃更添活力。
