腹泻期间不建议吃粗纤维的食材，特别是急性腹泻期间更不建议吃粗纤维
1、粗纤维的食材会让肠道蠕动加快，有加重腹泻的可能。在腹泻期间不建议吃韭菜，绿色叶子菜，根茎类蔬菜。粗纤维含量高的坚果，豆类，薯类，杂粮五谷等等都会促进肠道蠕动频率加快。
2、粗纤维是形成大便的框架结构，到达肠道内会吸收体内水分，膨胀体积让大便松散易排。所以，在腹泻期间吃含粗纤维多的食材，不仅会引发胀气或者加快肠道蠕动，也会让腹泻加剧。避免粗纤维蔬菜，多吃易消化，清淡，半流质的食材。
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