腹泻能吃粗纤维吗

2021-07-26 16:34:43浏览量:

  腹泻期间不建议吃粗纤维的食材,特别是急性腹泻期间更不建议吃粗纤维

  1、粗纤维的食材会让肠道蠕动加快,有加重腹泻的可能。在腹泻期间不建议吃韭菜,绿色叶子菜,根茎类蔬菜。粗纤维含量高的坚果,豆类,薯类,杂粮五谷等等都会促进肠道蠕动频率加快。

  2、粗纤维是形成大便的框架结构,到达肠道内会吸收体内水分,膨胀体积让大便松散易排。所以,在腹泻期间吃含粗纤维多的食材,不仅会引发胀气或者加快肠道蠕动,也会让腹泻加剧。避免粗纤维蔬菜,多吃易消化,清淡,半流质的食材。

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