经常放屁是肠道菌群失调吗

2021-07-29 14:29:43浏览量:
    经常放屁是消化不良的表现,也有可能是菌群失调

  1、经常放屁,也就是肠道蠕动慢,食物不能及时代谢推送出去。在肠道内滞留时间较长就会被有害菌分解利用,发酵产生气体。人体肠道会自然蠕动,这些气体也就排出去了,而且多数是很臭难闻的。

  2、排除自身饮食结构问题,比如爱吃豆类薯类洋葱这些容易产气的食物。另外有一些药物吃后也会拍排屁多,吃肉多菜少等因素,很容易造成体内菌群失衡,及时的服用一些益生菌制剂或者益生元来帮助调节菌群的平衡。

  保持肠道内菌群平衡,可以食用低聚糖中表现不错的,益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖,为肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松,肠胃更添活力。

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