折耳根对肠胃没有什么明显的好处
1、折耳根是药食两用的食材了，大家都知道的称呼就是鱼腥草了。在很多清热的中药或者中成药里面都有鱼腥草的加入。折耳根是性凉味辛，是可以帮助利湿清热解毒的中药材。折耳根是天然的抗生素，也有清热消炎抗病毒的作用，药品是需要在医生的指导下食用。
2、如果是肠胃不好的，特别是胃不好的朋友不建议多吃折耳根，因为凉性的食材容易导致胃粘膜血管的收缩，影响胃酸胃蛋白酶等的分泌。所以，胃寒，腹泻，肠胃不好也不建议多吃折耳根。
喝益生菌调节肠道内菌群的同时，也可以搭配水苏糖来给肠道内有益菌提供食粮促进其增殖发展，有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鲜的蔬菜水果，也可以直接早晚来一点奘灵水苏糖，也是肠道内益生菌的口粮之一。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，肠胃添活力人更轻松。
