水苏糖不是药品，没有严格意义的治疗用量
1、水苏糖在2010年就作为新资源食品被批准，是作为普通食品生产和销售的。所以吃水苏糖的时候，跟吃食物一样，遵循定时定量定时吃的原则即可。无论是饭前空腹、随餐冲泡，还是饭后食用，都不会影响进食后效果。
2、水苏糖成年人食用量一般是5到10克，婴幼儿需要根据不同的年龄减量。要考虑不同品牌的水苏糖，不同的含量和纯度。具体来说，可以根据进食后的肠道情况和身体状况来增减。如果肠道菌群水平失衡，也可以在专业客服的指导下增加用量。
食用水苏糖是可以帮助益生菌在肠道内生长定植，日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让消化畅通人轻松，肠胃更添活力。
