经常喝酒吃水苏糖是可以的
1、水苏糖不是快速解酒的产品，如果酒前或者酒后喝水苏糖，可以避免酒精对胃的持续刺激，通过加速益生菌的生长繁殖，帮助提高新陈代谢速度。还能促进胃肠蠕动，及时排出肠道内容物，缩短酒精在体内的滞留时间。
2、水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，比如酒前酒后吃食物后也是保护了肠胃黏膜。同时，有益菌数量的增加会在肠道内形成一层厚厚的生物菌群膜，保护免受酒精对胃肠粘膜的刺激。
食用水苏糖是可以帮助益生菌在肠道内生长定植，日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让消化畅通人轻松，肠胃更添活力。
