水量多少并不会影响服用后的效果，即冲即饮更好 1、婴幼儿随餐服用，此时胃酸较低，更有利于
益生菌到达肠道定植。不宜服用过多，应严格按照说明书和医嘱服用。已经冲泡好的益生菌要及时服用，避免益生菌失去活性。
2、婴幼儿食用可以添加到冲泡好的奶粉中，一包益生菌的量大约是1.5到2克，可以放10到30毫升的水，婴幼儿用30ml左右的水是可以的。成年人也可以用50毫升左右。益生菌主要40度水温下冲泡，不超过40度，冲泡后应立即饮用。
保持肠道内菌群平衡，可以食用益生菌，也可以搭配益生菌的口粮--奘灵
水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入
奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。
