吃益生菌还是益生元好

2021-09-11 09:52:54浏览量:

  益生菌益生元是互补的产品,并不会冲突,搭配更佳

  1、益生菌和益生元是两种不同的物质,益生菌是对肠道有益的活性制剂,益生元是可以帮助促进益生菌生长的物质。由上就可以看出,益生菌可以依托益生元来壮大发展,帮助生长繁殖定定植下来,帮助调节肠道内菌群的平衡。

  2、我们常见的益生元低聚果糖,低聚糖水苏糖,菊粉,大豆低聚糖等等。都是从植物中提出的,非常安全也适合长期服用。在服用益生菌的同时,可以搭配这些益生元一起来用,共同调理肠道菌群的平衡。

  保持肠道内菌群平衡,可以食用低聚糖中表现不错的,益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖,为肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松,肠胃更添活力。

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