可以嚼着吃
1、建议先看药品上面的服用说明书上面标注是否嚼服，如果是建议冲泡更好，还是冲泡食用。有的片剂嚼着吃有可能会影响药效的发挥，一般金双歧三联活菌片是可以咀嚼或者吞服的，建议在医生的指导下服用。
2、婴幼儿食用活菌片可能自己咀嚼不太方便，那么也可以家长碾碎放入水中，或者温牛奶中让宝宝喝下去。 活菌片可以嚼碎服用的，不影响吸收，吃完可以用温水送服，便于活菌迅速唤醒到达肠道内起效。
保持肠道内菌群平衡，可以食用益生菌，也可以搭配益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。
