低聚糖溶于水或者饮料，奶制品都可以，充分融化即可
1、低聚自身就是水溶性膳食纤维，也就是略带有甜味，易溶于水，可溶于稀醇，难溶于高浓度乙醇。在很多食品的配料表上面会有低聚糖的身影。低聚糖也是在营养品，保健品，食疗用品，饮料，医药等很多里面作为添加剂的使用，也说明非常安全。
2、低聚糖取材自植物中，是水溶性植物纤维，是可以作为体内益生菌的营养来源的。低聚糖也可以作为代替蔗糖的配料，不会影响血糖。到达体内也不被胃酸肠液所影响，可以直达肠道内，作为双歧杆菌等有益菌的口粮，促进有益菌群的繁殖，帮助调节肠道内微生态的平衡。
保持肠道内菌群平衡，日常食用低聚糖，也可以食用水溶性膳食纤维--水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。
