益生元当然不能瘦肚子了，益生元是针对肠道的，不是专一的减肥产品
1、益生元不是减肥药，不是喝了有迅速减重的效果。了解了益生元的原理和特性就会知道，益生元多数是从日常的食材中提纯出来，比如能吃到蜂蜜，雪莲果，香蕉，豆类等等食物。吃这些食物去减肚子显然不可行，益生元是肠道内益生菌的口粮，通过益生元的补充给益生菌提供营养来源，促进其生长繁殖的速度增快，促进菌群的平衡。
2、益生元不是到达体内直接发挥某种效果，而且借由益生菌队伍的壮大来帮助实现内环境的平衡。比如有服用益生元后反馈肠道通畅，消化正常运转，也是减少了食物代谢物在体内滞留的时间，减少了毒素和垃圾的重复吸收，对肠道排毒和减重有益。
保持肠道内菌群平衡，可以食用益生元，也可以搭配益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。
