益生菌饮料好不好主要是看配料表
1、很多人看到产品有益生菌就认为一定是好东西，可能你忽略的是，益生菌加上饮品或者饮料，可能产品背后有一连串添加剂，或者是更多的成分是糖。如果是含糖的益生菌饮料，益生菌能补充一丢丢，却吃了很多的糖，对牙齿和体重都是考验的。
2、如果是益生菌固体饮料，那就是除了益生菌还会有其他的添加，益生菌饮料和益生菌制剂本质还是有很大差别的。有的里面益生菌含量很少，或者益生菌菌株不能以亿株来计，就起不到应有的效果。或者说日常养护肠道可以适量喝，有肠胃不适就不能以益生菌饮料来解决问题了。
吃益生菌制剂的同时补充水苏糖，就相当于给体内有益菌供给粮食和营养来源，只有持续规律，定时定量食用，才能让有益菌群更有活力和战斗力，守护消化道健康。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。
