喝益生菌酸奶对腰间盘有益
1、大家在平时喝含有益生菌的酸奶时，是在补充蛋白质和钙质等营养成分的同时，又能补充益生菌。有腰间盘突出或者骨骼问题等，也需要日常补钙来维护健康。所以，喝有益生菌的酸奶是有帮助肠胃吸收营养，助消化，增加免疫。
2、酸奶的挑选也是有学问的，一定要选择纯酸奶和里面的益生菌的菌株数量。乳饮料或者酸奶味等等，里面可能也没有奶也没有菌，建议选择大品牌的酸奶制品，益生菌的菌株以亿株计量，菌株越多越好。
吃益生菌制剂的同时补充水苏糖，就相当于给体内有益菌供给粮食和营养来源，只有持续规律，定时定量食用，才能让有益菌群更有活力和战斗力，守护消化道健康。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。
