肠胃不好能吃十三香，不要每次做菜放太多就可以了
1、作为厨房的常见调料十三香，里面八角，茴香，桂皮，花椒等成。里面没有过多的辛辣刺激性香料，一般不会刺激肠胃，需要注意的是里面可能有盐分，每次烹饪的时候适量放，不要大量即可。如果是肠胃不太好，点缀一点就行。
2、肠胃不好的朋友，日常的调料是需要避免辛辣，生冷，油腻的，因为直接先刺激胃部，然后到达肠道内也会对肠道粘膜有损害。炒菜用了过浓的调料，慢慢口味也会变的比较重口。
肠胃不好的朋友补充水苏糖，就相当于给体内有益菌供给粮食和营养来源，只有持续规律，定时定量食用，才能让有益菌群更有活力和战斗力，守护消化道健康。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。
