肠胃炎吃粥几天后能吃饭,提醒:先流质食物,再正常饮食

2021-11-03 14:28:15浏览量:

  急性肠胃炎好了以后,5到7天内建议流质或者半流质的饮食

  1、根据每个人的肠胃情况,有的体质好,急性肠胃炎后两三天即可慢慢恢复正常饮食。有的肠胃本身就不太好,可能需要一周左右的恢复时间,才能正常吃饭。如果是还伴随有呕吐,拉肚子等情况,可能需要继续治疗巩固,两个星期后才能正常饮食。

  2、急性肠胃炎后,肠胃还是在自我修复期间,清淡易消化为主,不要过于油腻及刺激性食物。适当的粥类半流质饮食,减轻肠胃负担,有助于恢复正常消化功能。吃粥,鸡蛋汤,鸡蛋羹,配合日常的足够的饮水来补充体液,可以遵循少食多餐的原则。

  为了均衡饮食结构,就要适当增加膳食纤维,也可以直接服用水苏糖等水溶性膳食纤维,来给肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。

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