膳食纤维对痔疮的影响,有痔疮是否要多吃粗纤维?看这里的经验!

2021-11-04 08:53:31浏览量:

  痔疮的朋友吃膳食纤维是非常有利的,利于排便防止大便不畅,降低痔疮复发的几率

  1、痔疮的诱因里面就有便秘大便不畅的因素,因为排便困难长时间蹲厕所,直肠和肛门周围血液循环回流不好会引发痔疮的困扰。要及时检查根据医生的建议,看是否手术或者保守治疗,要保持大便的畅通才能从根本上面避免痔疮发作。

  2、痔疮的朋友日常要避免辛辣刺激性食物,适量的膳食纤维食物可以帮助润肠通便。促进肠道内代谢废物的及时推送,也会减轻痔疮的症状。膳食纤维的水果蔬菜也会让大便软化,减轻内痔或者外痔排便时候的痛苦。

  为了均衡饮食结构,就要适当增加膳食纤维,也可以直接服用水苏糖等水溶性膳食纤维,来给肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。

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