胃不好的情况有很多种，先要明确属于哪类胃病
1、醋泡大蒜是很多人佐餐和保健的一种食品，醋和大蒜两种食物自身也是对健康有益。大蒜和醋结合后，醋缓和了辣味和热性，大蒜泡醋后口感没有那么辣，也有助消化增加胃口的好处。但是醋泡大蒜是不能空腹吃，还有就是消化道溃疡的朋友也不建议吃醋泡大蒜。
2、一般的胃炎可以在进食的过程中吃点醋泡蒜，不能多吃，醋里面有醋酸，大蒜里面有大蒜素，都是对胃粘膜有刺激的，也会促进胃酸的分泌。有些朋友吃了醋泡蒜后有烧心灼热的感觉，就是吃醋泡蒜让胃酸分泌多对黏膜刺激导致的。
想要日常食用膳食纤维来保持肠道内菌群平衡，可以多吃新鲜的蔬菜水果，食用水苏糖是可以帮助益生菌在肠道内生长定植效果。每天食用奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。
