藕粉是很多人拿来当早餐冲泡吃的，也有特定的人群，比如肠胃不好的朋友，吃藕粉是帮助消化的。也有不少是胃不好的朋友，比如胃溃疡的情况，想了解一下吃藕粉对胃粘膜有没有修复的帮助。今天我们来分享的话题就是藕粉是不是养胃的，胃不舒服有胃酸吃藕粉好不好?
胃不舒服有胃酸多可以吃藕粉，藕粉是很好消化的，不会增加胃的消化负担，热量和脂肪含量都很低。里面的营养丰富，比如维生素C和维生素K，铁，钾的含量都很高。藕粉是有消炎和收敛的好处，藕粉里面有黏液蛋白和膳食纤维，帮助减少体内脂质的吸收。
说到藕粉对黏膜的作用，里面的维生素C会起到一定的帮助，和蛋白质相结合，促进各种细胞，包括骨胶原等的合成，来帮助强健黏膜组织。
有的朋友肠胃不好，平时消化不良胃酸过多等情况，那么养护肠胃吃水苏糖就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
