对于排便这个事情，大家都会很关注，每天能顺利排便也会让心情好一些，有进有出良性循环。但是有些朋友的困扰是每天也能排便，但是便便不成形，还不停的放屁，让人真的是尴尬又无语。去体检身体，数据表明肠胃还是健康的，那么便便不成形屁还多，是哪里出问题了?
首先要考虑的是消化不良了，近期的饮食结构搭配不合理，或者是饮食不规律，有时早餐不吃，有时宵夜加两顿。或者是油腻的肉类的食物吃的很多，肠胃来不及消化，蠕动的自然会快一些，大便不成形，可能里面还有来不及消化的食物。
受凉也是肠道功能受损的一个因素，肚脐周围一定要保暖。另外就是情绪方面的变化了，突然大起大落的悲喜，或者是受到某种事件的打击。紧张，焦虑，失眠，抑郁等情绪的起伏也是大便不成形或者屁多的诱因。体检正常，就要从日常饮食，情绪调节等诸多因素来调节，积极锻炼，食用益生菌益生元等来调节肠道内菌群等等，都是不错的选择。
有的朋友肠胃不好，不消化或者大便不成形。那么养护肠胃吃水苏糖就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
