藕粉是这几年比较流行的代餐或者冲泡饮品了，有的朋友吃藕粉是为了养胃，也有的朋友吃藕粉是为了清肠。其中有朋友担心，藕粉到底是温性还是凉性的，如果自身是怕寒的体质，还能吃藕粉吗。今天我们就来分享藕粉是凉性还是热性，寒性体质和藕粉行不行?
莲藕的性质就是凉性的，藕粉是从藕里提纯出来的，但是经过加工后藕粉的性质也有变化，藕粉是温性的，寒性体质的朋友是可以食用藕粉的。藕粉食用后是可以帮助消化，生津清热的，特别是热病的口渴，出血等也有帮助。
从上面的分析就可以看出，藕粉不会引起上火，也不是热性的食物，性平，不会刺激肠胃，更不会增加消化负担。藕粉建议在早上吃更好，能充分利用藕粉里面的营养成分，也不会因为摄入大量的淀粉，引发不适。
有的朋友肠胃不好，不消化或者大便不成形。那么养护肠胃吃水苏糖就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
