藕粉是大家喜爱的冲泡饮品了，有的朋友想吃它来美容养颜，有的朋友吃它来养护胃部。也有朋友说听别人说吃了藕粉清肠通便，但是也有腹泻的说吃了藕粉补肚子，是不是有点迷糊。今天我们来分享的话题就是藕粉通便止泻不矛盾吗?为什么可以通便又能补肚子。
藕粉通便止泻不矛盾吗?当你了解了藕粉的营养成分后，就会惊呼，哇喔，藕粉原来这么好，之前我都不了解它全部的好。藕粉是有养血补益，清肠又能止泻的。都跟原材料的莲藕的成分有关，莲藕里面有大量的膳食纤维和黏液蛋白，是可以促进肠道蠕动，来及时推送大便的。同时膳食纤维可以跟甘油三酯和胆固醇等结合，减少肠道对脂类物质的吸收。
同时藕粉里面又有淀粉，大量的单宁酸，鞣酸物质，这些物质又可以帮助凉血收缩血管，同时也可以止泻涩肠，让肠道蠕动不要过快。所以，就是藕粉为什么可以通便又可以止泻，针对不同的情况，当然是可以双向调节了。
有的朋友肠胃不好，不消化或者大便不成形粘马桶不好冲走。那么养护肠胃早上冲一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
