想要有一个好的消化系统，保证肠胃畅通是基础，上下都通才能保证吃了有胃口，排便能排出。也可能是因为目前的生活水平逐渐提高，吃的好了反而肠胃不通了。今天我们来分享的话题就是肠胃不通有胀气放屁放不出来怎么办?
肠胃不通有胀气放屁放不出来怎么办：首先考虑的就是肠胃动力不足，比如在发生消化不良的时候，食物在消化道内积存的时间过长，导致异常发酵产生气体。肠胃蠕动能力下降，没有足够的动力及时推送大便，导致了肠胃不通，有胀气也无法排出来。
短期内出现这样的情况，可以及时调整饮食，适量的运动来缓解。长期存在建议及时就诊明确病因，胃炎，肠炎，肠道菌群失调，消化不良，功能紊乱等。在医生的指导下服用促进胃动力的药物，或者健脾养胃的中药等。想要肠胃畅通，大便一定要通，肠道内不存代谢的产物，就不会给产气的坏细菌有温床。
有的朋友肠胃不好，不消化或者腹胀肠鸣肚子咕咕叫。那么养护肠胃早上冲一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
