不管是藕粉，山药粉，各种食物研磨的粉剂，大家在食用的过程中都会有这样那样的疑问。这种产品吃多了会发胖吗，有什么副作用等等的疑问。今天我们来分享的话题就是藕粉会发胖吗?藕粉吃多是否有长胖的负担，告诉你答案!
藕粉会发胖吗?藕粉里面莲藕的淀粉，淀粉虽然不是平时的淀粉，但是大量吃淀粉还是有一定的消化负担和长胖的可能。任何食物吃多了总归是不利的，虽然没有副作用，但是会引发肠胃不适。藕粉可以适量或者少量吃，对脾胃也很好，不会发胖。
长期吃藕粉是可以的，按照说明书的用量，不要过多食用即可，藕粉中的淀粉，到达体内会转化为葡萄糖，也很快被肠胃吸收利用。不多吃的情况下，不用担心会发胖。
有的朋友肠胃不好，不消化或者腹胀大便不畅。那么养护肠胃早上冲山药粉的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
