藕粉搭配什么好吃,适合和藕粉配伍的食材,做起来!

2021-12-08 13:45:16浏览量:

  不知道大家留意过街边的小吃莲子粥,吃起来里面料很多,也很有嚼劲。其实里面就是藕粉打底做出来的,黏黏糯糯的口感,非常的好吃,咱们自己如果在家冲泡藕粉,应该搭配什么辅料呢。今天我们就来分享藕粉搭配什么好吃,适合和藕粉配伍的食材,做起来!

  藕粉搭配什么好吃:藕粉还是纯正的好吃,所以,尽量少往里面放糖了,可以加入蜂蜜或者木糖醇等代糖,如果有血糖高的朋友,放入一袋水苏糖也很好。而且藕粉的淀粉含量已经很高了,就不要搭配同样有淀粉的辅料。一般可以搭配坚果类,炒熟的芝麻,杏仁,葡萄干,花生碎,红枣丁,枸杞子,莲子,红豆,绿豆等。

  适合和藕粉配伍的食材:根据个人的喜好来添加,坚果类,鲜果类都可以的,果粒不要太多,也不要太大,藕粉是居多的,其他的辅料,适可而止。

  有的朋友肠胃不好,不消化或者腹胀大便不畅。那么养护肠胃早上冲藕粉粉的时候,加一点水苏糖吃就很不错,让肠道内益生菌生长繁殖,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。

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