藕粉味道好也非常有营养，是受大家喜欢的速食产品。藕粉也有很好的养护作用，不少朋友是用来健脾胃，益气补血的。但是也有朋友吐槽说，我怎么喝了藕粉拉起肚子了，是不适合吗，今天我们来分享的话题就是吃藕粉后拉稀怎么回事?藕粉有啥副作用，看完就明了!
吃藕粉后拉稀怎么回事：藕粉是食品类，没有副作用的，只是藕粉里面有大量的淀粉，也有膳食纤维，可能有些朋友吃的过量或者刚刚食用的时候有不耐受的情况，出现腹胀或者是有拉稀的表现。藕粉不太适合脾胃虚寒的，或者是寒凉体质的朋友食用。
莲藕是水下生长的植物，有偏寒凉，虽然藕粉是加工过，已经性质偏平和了。但是如果女性朋友有痛经或者偏冷体质，还是不建议多吃藕粉的。
有的朋友肠胃不好，不消化或者腹胀大便不成形。那么养护肠胃早上冲山药粉的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
