说到虚，从中医的角度有很多种虚，不同的虚症也有不同的解决办法。咱们今天说脾胃的问题，比如就有脾阳虚，脾阴虚，从症状来看也各有不同。今天我们来分享的话题就是大便稀怕冷是什么虚，先看怎么回事，再对号入座!
大便稀怕冷是什么虚：结合身体其他的症状表现，一般是脾肾阳虚的表现了。怕冷很显然就是阳气不足了，脾肾阳气虚导致大便稀薄。肠胃喜欢的饮食是热汤热水，五谷杂粮，胃口再好也是七分饱，长期过饱加重了肠胃负担。
我们现在生活水平提高了，特别是年轻人完全违背了这个原则，普遍的大鱼大肉，寒凉冷饮随便造，所以让身体的痰湿增重，清气无法上升，从而损伤了脾胃的阳气，造成了大便稀反而怕冷的体质。同时也要考虑情绪，心理因素对脾胃功能的影响，不要思虑过多，保持积极乐观的心态对肠胃功能的恢复也很重要。
有的朋友肠胃不好，不消化或者腹胀大便不畅。那么养护肠胃早上冲山药粉的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
