对于排便的话题，很多人觉得是不太好意思，其实大便的形态，颜色，顺畅度，是消化系统是否正常运转的晴雨表。特别是经常性的大便不顺畅有点粘，可能是这些原因，咱们需要日常多留意。今天我们来分享的话题就是大便不顺畅又拉不干净有点粘，可能是这些原因，便便通畅这样做!
大便不顺畅又拉不干净有点粘：首先要考虑的就是肠道有炎症的表现。比如近期的饮食不节或者吃的肉类油腻的食物比较多，导致了肠道的消化负担加重，出现了大便黏腻拉不净。另外也要考虑是服用了其他的药物，刺激肠胃，出现大便异常或者便秘腹泻交替发生。
胃部有疾病也会影响大便的情况，比如胃动力不足，饮食不规律，每次吃的过饱，肠胃内滞留的食物多，加上动力不足。就形成了大便不畅有点粘，每次只能解一点。如果是已经有好长时间了，就及时就诊先检查明确病因。
有的朋友肠胃不好，不消化或者腹胀大便不畅。那么养护肠胃早上冲山药粉的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
