藕粉被很多人喜欢，家里办公室随手冲泡，可以当早餐，也可以当下午茶代餐，也可以熬夜加班来一袋。但是藕粉提取来自莲藕，是地下水生的植物，大家都以为吃藕粉会不会助长湿气呢，今天我们来分享的话题就是身体有湿气能不能吃藕粉?藕粉能帮助除湿吗?解开疑惑啦!
身体有湿气能不能吃藕粉?身体有湿气当然是可以吃藕粉的，藕粉经过加工，保留了莲藕的营养成分，但是性质已经发生改变了，不是寒凉之物。吃藕粉当然不会加重湿气，藕粉里面有膳食纤维，也可以到达体内吸收水分，膨胀产生饱腹感，促进肠道蠕动的。
藕粉能帮助除湿吗?藕粉也不是专门除湿的产品，藕粉不会增加湿气也不会去除湿气。除湿需要专门的药物或者产品，吃藕粉可以帮助滋养脾胃。
有的朋友肠胃不好，不消化或者腹胀大便不畅。那么养护肠胃早上冲藕粉的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
