现在很多朋友在夏天的时候不注意，天天吃冷饮，睡觉也是开空调。结果折腾下来，发现自己是特别容易上火，口干舌燥或者脸上时不时冒个痘痘，肠道内也干燥大便难下。今天我们来分享的话题就是阴虚火旺可以吃榴莲吗?上火吃榴莲是不是更厉害，榴莲真是一把火!
阴虚火旺可以吃榴莲吗?阴虚火旺当然不能再吃榴莲了，榴莲是热性的水果，是比较容易上火的水果。很多朋友吃了榴莲，没过多久就发现自己咽喉肿痛，口舌生疮更加的拉不下来。白梨，香蕉，莲藕等这些是寒性食物，火旺的情况是可以吃的，帮助促进代谢也可以改善火旺的现象。
上火吃榴莲是不是更厉害：阴虚火旺的情况是需要吃清热的，偏寒凉的食材，不建议吃榴莲，可能会加重病情。榴莲是大补的水果，更是热性水果，更是有湿气的，偏湿加热，那么就火旺的更厉害。吃榴莲的时候，也可以配点菊花茶或者金银花等帮助降火的食材。
有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
