又到了吃白萝卜的季节了，虽说冬吃萝卜夏吃姜没毛病的，但是吃了萝卜排气多这个相信大家都有体会吧。吃大补的食材的时候，也不建议吃萝卜，就是跟萝卜性凉泄气有关的。今天我们来分享的话题就是脾胃虚寒能不能吃白萝卜，白萝卜加重寒气吗?关于白萝卜的这些冷知识!
脾胃虚寒能不能吃白萝卜：脾胃虚寒可以少量吃白萝卜，另外要熟吃，不要生吃。白萝卜是偏寒性的蔬菜，吃白萝卜也有轻泻或者有些轻微的滑肠。脾胃虚寒的朋友很多都有腹泻的情况，那么吃白萝卜这样的性寒的食材，是不利于恢复的。
白萝卜加重寒气吗?白萝卜味辛辣但是性凉，过多的食用白萝卜会加重体内的寒气。所以，如果是脾胃虚寒的朋友，不要生吃白萝卜的，白萝卜和萝卜皮都是凉性的食材，生吃白萝卜是可以清热生津，也有凉血的。可以吃熟的白萝卜会好一些，熟的白萝卜是可以对脾胃好，助消化，帮助消食通气。
有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
