辣椒是有争议的食材了，好处一大堆，吃的不好对健康的不利也是一大堆。就看什么人，什么体质来吃辣椒了。很多地区常年有潮湿，吃辣椒肯定也是有帮助驱寒的。今天我们来分享的话题就是湿气大吃辣椒管用吗?吃辣椒排湿还是加重湿气，好吃也难消化!
湿气大吃辣椒管用吗?湿气也不是单一的一种，比如有内湿和外湿，湿寒，湿热等不同的区分，不是所有的湿气都可以吃辣椒来解决。湿气重能不能吃辣椒，也是依据个人的脾胃耐受情况，如果是外界的寒湿入侵，可以适量少吃辣椒来祛除外湿，如果是内湿，则不易吃辣椒。
吃辣椒排湿还是加重湿气：从中医来讲，湿气重的人肠胃运化不利，吸收代谢能力都会下降，多吃辣椒也是雪上加霜，辛辣刺激性食物不利于湿气的排出。辣椒等辛辣食物对外湿或者寒气入侵是有一定的帮助的，比如寒湿体质，脾胃虚寒，这些吃辣椒肯定不太行的。
有的朋友脾胃虚寒，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
