聊起来喝茶，很多茶友那是滔滔不绝了，每一种茶品是如数家珍了，有的是口味专一，常年就喝那一种。也有的朋友是喝茶比较杂，可能不同的地区的茶都会品茶一遍。而且从种类来讲，有红茶，绿茶，黑茶，乌龙茶等等，跟发酵不发酵，生熟等有关。今天我们来分享的话题就是湿气重能不能喝红茶，红茶能不能祛湿气，还有谁不了解呢!
湿气重能不能喝红茶：湿气重的情况，可以喝点红茶，红茶跟绿茶不同，红茶是发酵茶，偏温和的性质，不会因为寒凉刺激肠胃。红茶不会伤脾胃，而且对脾胃有一定的养护效果。比如普洱茶就是大家比较喜欢的品种，红茶对胃粘膜也有一定的保护，湿气重的人多数是脾胃功能不好的，适量的喝红茶，可以帮助暖胃养胃。
红茶能不能祛湿气：红茶不是主要祛湿气的食品，但是适量喝点红茶，有助于湿气的发散，很多湿气重的朋友也有阳气不足的表现。喝红茶也会补阳，因为是发酵茶，性质温和，增加胃口，有助于除油腻帮助消化。但是也不要大量喝，可以在饭后适量的补充一点红茶。
有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
