鸡蛋作为家家餐桌上面的常客，也被很多人赋予了养生的作用。比如我看到很多人分享的早餐冲鸡蛋花加红糖帮助滋阴很不错，也有朋友在出现湿寒的时候，煮个鸡蛋滚一滚来祛湿气，不管有没有科学依据，但是有人确实能感受到改善就可以了。今天我们来分享的话题就是脾胃虚弱湿气重可以吃鸡蛋吗?鸡蛋有没有湿气?看完别想多了!
脾胃虚弱湿气重可以吃鸡蛋吗?脾胃虚弱湿气重可以吃鸡蛋，鸡蛋是非常平和的食物，也是百搭的食物。不会让人上火或者让人下火的食物，吃鸡蛋可以帮助补养脾胃，也可以帮助养血和补气。所以，每天适量的吃点鸡蛋也可以帮助脾胃虚弱的。
鸡蛋有没有湿气?鸡蛋是没有湿气的，体内的湿气重，也跟脾胃运化不利有关，所以，吃鸡蛋可以滋养脾虚，对湿气的发散也是有益的。只要不是吃的量太大，是没有问题的。也有外用鸡蛋，就是咱们文章开篇提到的，受到外寒的时候，有人直接煮了鸡蛋剥壳后，在受寒的地方来回滚一下，鸡蛋的内部会发生变化吸收了寒湿，滚完的鸡蛋不要再吃了。
有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
