很多朋友去外面吃饭，虾是必点的食材。没有一道虾好像就是菜也不够硬，那么虾也是很有争议的食材了，因为很多人可能对虾过敏，另外虾也是发物，对慢性炎症的恢复不利。今天我们来分享的话题就是阴虚火旺能不能吃虾?吃虾加重阴虚吗?还是先看看再吃吧!
阴虚火旺能不能吃虾?阴虚火旺的情况不建议吃虾，海鲜等食材。虾是水生的动物，也是寒性的食物，脾虚又有内火的情况下，再吃寒凉的食物，是不利于恢复的。
吃虾加重脾虚吗?对，虾类食物是高蛋白的食物，是不利于脾胃消化的食物。也就是吃虾多的话，可能会造成消化不良或者加重寒气。脾虚的情况就不适合吃海鲜类的，内火旺，吃虾多了也会上火，特别是女性朋友可能对虾更为敏感，包括牛羊肉等荣誉上火的动物性食材，都不建议脾虚的朋友吃。
有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
