香蕉是水果中出镜率较高的品种了，不管是日常买水果，走亲串友，看病人，都是有香蕉的打底。而且香蕉也是便秘朋友的日常食材了，但是也有朋友质疑，香蕉是不是性凉的水果呀，我吃了怎么不太舒服呢。今天我们来分享的话题就是脾胃虚弱可以吃香蕉吗?脾虚是不是不适合吃香蕉，先来看看香蕉的性质!
脾胃虚弱可以吃香蕉吗?脾胃虚弱是不建议多吃香蕉的，特别是针对腹泻的，大便不成形的情况，就更不建议吃香蕉了。香蕉里面有丰富的膳食纤维，有滑肠的可能。通便吃香蕉是可以的，但是不能空腹吃香蕉，香蕉会加快肠胃蠕动，可能有些肠道蠕动快的就不适合吃了。
脾虚是不是不适合吃香蕉：脾虚的情况就是对水分的运化不利，香蕉可以适量吃，少吃，根据自身的体质和对香蕉的耐受情况来决定的，吃完没有不舒服的情况就可以少吃。如果是体质偏寒，就不建议吃香蕉了，香蕉是性寒的水果。
有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
