湿气重是不是不能喝茶?喝茶太多会不会增加湿气?选对茶不增湿!

2022-01-14 09:58:35浏览量:

  近期有不少湿气重的朋友咨询,体内都那么多湿气了,我还能不能多喝水了,还敢不敢多喝茶了。是不是水多了代谢不动,体内的湿气就会增加呢,今天我们来分享的话题就是湿气重是不是不能喝茶?喝茶太多会不会增加湿气?选对茶不增湿!

  湿气重是不是不能喝茶?湿气重不是不能喝茶,而是养脾胃是关键。脾胃的代谢运化是决定水分和湿气是否顺利排出的基础。所以,湿气重可以适量喝茶,但是不要过量的喝茶,而且湿气重的朋友喝茶尽量的清淡,不要太浓烈了,容易刺激肠胃,导致运化不利。

  喝茶太多会不会增加湿气?喝茶本身是不会增加湿气的,而且茶水也有利尿的作用,也是有利于湿气水分的排出。喝茶对祛湿也有帮助,比如红茶,普洱茶,黑茶等等,偏寒性的茶品不建议喝,比如绿茶类的,菊花,蒲公英等比较寒性的,容易伤脾胃,不利于水分湿气的发散。

  有的朋友肠胃不好,消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候,加一点水苏糖吃就很不错,让肠道内益生菌生长繁殖,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。

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