虾米也叫虾皮，是家庭里面常备的，比如做汤的时候放点，或者炒青菜的时候来点，都非常的好。但是虾米也是水产品，像吃虾吃蟹一样，很多人群是不宜吃的。今天我们来分享的话题就是燥热的人能不能吃虾米?虾米是上火的吗?虾米也是虾类，吃多要注意!
燥热的人能不能吃虾米?燥热的人可以适量的吃虾米，但是虾米是发物，比如有皮肤问题的朋友要慎吃，从食物的属性来讲，虾米是发物，会对很多慢性炎症有一定的刺激。而且虾米是当做配料吃的，一般每次的食用量不会太大，燥热的人吃一点点是没有问题的。
虾米是上火的吗?虾米和一些海鲜基本都是寒性的多，虾米也不是热性的，一般适量吃虾米是不会导致上火的。虾米也是可以帮助补钙和镁，磷等多种矿物质的，也是促进消化的。燥热的朋友可以少量吃虾米，不要多吃或者长期大量吃。
有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
