橘子到了冬季就是满大街的水果摊上都有的常见果子了，还没有吃，光是剥开就满屋酸酸甜甜的味道了。是开胃的优选水果了，很多人认为橘子吃了肯定是对健康好，所以，咱们就一个接一个吃就对了，殊不知，越来越难受了。今天我们来分享的话题就是为什么吃了橘子之后老放屁?橘子是通气还是胀气，橘子你吃对了吗?
为什么吃了橘子之后老放屁?橘子里面的有大量的有机酸，对胃酸分泌是有促进的。胃酸分泌的增加，也会促进肠胃蠕动，在肠道蠕动的过程中，也会让体内原来的气体排出。另外食物在消化过程中产生的气体也会逐渐排出，所以，很多人吃了橘子后放屁多了。也跟肠道蠕动关系很大的，只要不是过量吃橘子，一般不会导致胀气。
橘子是通气还是胀气：正常情况下，橘子是通气的，不会胀气的。但是如果是橘子过量的吃，就会有导致腹胀腹痛的可能。不要吃太多，不要吃太快。一般饭后一个到两个小时后，吃常温下放置的橘子，不要吃外面拿回来的冰凉的橘子，肠道就不会造成刺激，一般不会导致胀气。吃完橘子配合适量喝点温开水，帮助消化消除胀气。
有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
