湿气重吃橘子有影响吗?橘子吃多体内湿热，橘子还能不能吃了!

　　橘子到了冬天是应季水果，大街小巷都是卖橘子的大车，大家都会捎上一兜子回家。橘子也是好物一枚，吃了里面的橘子瓣，还是能把橘子皮晒晒，做菜或者炖肉熬汤的时候，来点橘子皮也能解腻去腥。今天我们来分享的话题就是湿气重吃橘子有影响吗?橘子吃多体内湿热，橘子还能不能吃了!

　　湿气重吃橘子有影响吗?湿气重是可以适量的吃点橘子的，但是不能多吃。橘子是性温的水果，吃橘子吃多了，可能会引发体内上火，也就是内火旺，但是不会导致湿气的加重。当然如果是脾胃功能不好，对水分湿气不运化的话，也要少吃上火的水果，橘子吃多了也会消化不良的，导致体内的湿气不能正常排出去。

　　橘子吃多体内湿热：正常人吃橘子不用担心会有湿热，但是脾胃功能不好的朋友，橘子吃多会对脾有影响，导致上火也是虚火，同时从中医的角度，湿可助热，湿气太重的人内火也大，吃了橘子等温性水果，可能会火上浇油，让湿气热气不易排出。

　　有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。