说到能给身体滋补的肉类，估计很多人都想到了吃甲鱼大补呗，各种甲鱼炖粉条，甲鱼泡馍，炖甲鱼，甲鱼火锅等等。可选择的做法也不少，但是甲鱼也是容易上火的大补食材，今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重吃甲鱼可以吗?甲鱼是否补脾胃?甲鱼虽好，不是人人可补!
脾虚湿气重吃甲鱼可以吗?从古医书上面来讲，甲鱼是脾虚的大忌的食物，特别是脾胃虚寒的朋友一定要少吃或者不吃。脾虚也是一种虚，俗话说，虚不受补，同样的，甲鱼里面的高蛋白，厚味肥甘，多种营养成分也会让消化负担加重，让脾胃很受伤不利脾胃的正常运转。
甲鱼是否补脾胃?甲鱼之所以滋补，跟里面的氨基酸，蛋白质含量高有关，主要是帮助滋阴凉血，补肾益气调中的效果。并不是专门补脾胃的食物。脾胃功能还行只是体内有湿气的情况，是可以适量吃甲鱼的。甲鱼比较适合体弱肾虚，中气不足等情况，甲鱼是性寒之物，吃的时候要根据自身的体质来选择。
有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
