冬天水果市场里面，柑橘一定是占据了很大的一部分市场。柑橘是一个大的类目，里面有很多不同的柑橘品种。有的是清凉下火的，也有的自带热性会上火的。今天我们来分享的话题就是胃不好有胃炎的人能不能吃柑橘?柑橘刺激胃吗?好吃不好消化!
胃不好有胃炎的人能不能吃柑橘?如果是胃炎急性发作期间，不建议吃柑橘，如果是平时的话，可以适量的吃点。不要空腹吃，一般饭后两个小时没有问题的。不要吃太凉的柑橘类的水果，常温下放置一会吃会更好。柑橘中比如桔子就会容易上火，如果是丑橘和皇帝柑或者粑粑柑就可以帮助清火的。
柑橘刺激胃吗?空腹吃柑橘类的会刺激胃，里面有大量的维生素和水分及果酸有机酸等物质，是不太适合胃酸过多的朋友吃的。一般有胃炎，溃疡性消化道问题的朋友，吃了柑橘类的可能会出现疼痛，胃病加重或者拉肚子等不适。
有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
