聊起来喝什么汤可以滋补的时候，很多人马上就会想到鸡汤。表面金黄流油，喝起来也非常的香。鸡汤也是温补的食物，寒冷的冬天可以来一碗，驱寒保暖。但是鸡汤也稍微有点油腻，很多人喝了感觉肠胃不太舒服，今天我们来分享的话题就是脾胃虚寒能不能喝鸡汤，鸡汤伤脾胃吗?
脾胃虚寒能不能喝鸡汤：脾胃虚寒的症状有很多种，如果是寒症但是不伴随有慢性炎症，可以喝点鸡汤。因为鸡汤的温补作用可以帮助温中散寒的，但是鸡汤上面有厚厚的一层油。脾胃虚寒的朋友是不能吃的太油腻的，会增加脾胃的消化负担，容易出现消化不良或者有的敏感还会腹泻等不适。
鸡汤伤脾胃吗?有脾胃虚寒的朋友，可以把油撇去，喝点下面的清汤，吃点鸡脯肉，只要不是太油腻，可以适量喝点，里面加点生姜更好一些。有拉肚子和慢性腹泻的朋友就不建议喝鸡汤了，更容易引发消化不良和加速肠道蠕动，对腹泻的恢复不利。
有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
