蒜苗也算是冬天里面的特有蔬菜了，大蒜的延伸品，蒜薹的前身，也拥有大蒜的辣味，也有蒜薹的鲜味。炒肉或者鸡蛋的时候，加点蒜苗也是配色，绿油油的充满了希望和期待。今天我们来分享的话题就是肠胃不好能不能吃炒蒜苗?蒜苗吃了胃不舒服还烧心?蒜苗吃多胃指定难受!
肠胃不好能不能吃炒蒜苗?如果是作为配料来点缀，比如炒菜放一颗或者两颗蒜苗，适量的吃点是没有问题的，但是如果是单单用蒜苗作为主菜，比如蒜苗炒腊肉，蒜苗炒鸡蛋，或者蒜苗炒香肠等，这些菜肴里面的蒜苗会放的较多，就会对肠胃消化不太好，增加消化代谢的时长。
蒜苗吃了胃不舒服还烧心?蒜苗吃多也会辣心，也就是对肠胃有刺激，引起消化不良或者胃酸过多。特别是空腹先吃蒜苗没有吃主食就会很容易导致上腹部不适。蒜苗也是辛辣刺激性食材，另外蒜苗里面的是有大量的粗纤维的，对于肠胃不好或者有老胃病的情况，吃了不容易消化，胃不舒服还烧心，就跟炎症的刺激有关。
有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
