很多人刚开始不太喜欢火龙果，但是吃了一段时间后，就喜欢这种看似没有什么味道，其实软软糯糯后味也是淡淡的香甜。但是火龙果里面有很的籽籽，也不算太好消化的水果，也是有食用人群的禁忌的。今天我们来分享的话题就是为什么一吃火龙果胃就不舒服，火龙果是不是刺激胃?看看火龙果的性质!
为什么一吃火龙果胃就不舒服：火龙果是凉性的水果，可以帮助清火，特别是肠道内有积滞，肠道蠕动慢，排便不畅或者有便秘的朋友，可以适量的补充火龙果。但是胃寒的或者有慢性胃炎的朋友就不建议吃火龙果了，特别是女性朋友的生理期内，也不要食用火龙果。
火龙果是不是刺激胃?火龙果里面有丰富的水溶性膳食纤维，也有颗粒状的果肉，有胃炎可能吃多了会刺激胃粘膜。如果不能控制好火龙果的量，就会导致肠胃不舒服，有的会胃痛，有的会腹泻拉肚子，或者出现吃火龙果拉火龙果的情况。
有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
