油麦菜是我们厨房日常食用的蔬菜了，不管是蘸酱生吃油麦菜，或者是清炒油麦菜，都是非常的爽口。也有不少的朋友喜欢油麦菜略微苦一点的口味，也有些朋友可能就因为这个苦味有点嫌弃油麦菜了。今天我们来分享的话题就是吃油麦菜为什么会拉黑便?吃油麦菜后大便颜色发黑，了解油麦菜是否好消化就明白了!
吃油麦菜为什么会拉黑便?个人的消化功能正常的情况下，吃油麦菜当然不会拉黑便了。如果是消化不良或者肠胃功能不太好的情况下，油麦菜里面有大量的粗纤维，加上油麦菜里面也是含铁比较丰富的蔬菜。胃肠接受了大量的油麦菜后，肠道内的酸性物质增高，加上没有完全消化，可能会出现黑便的情况。
吃油麦菜后大便颜色发黑：还是没有完全消化有关，如果自身有胃病，比如胃寒，溃疡性胃炎，急性胃炎发作期间，大量的粗纤维蔬菜，会刺激胃粘膜，也可能会导致胃里糜烂面出血，出现拉黑便的情况。也有部分朋友吃了油麦菜后大便呈现的黑绿色，一般停吃几天后，也会逐渐恢复正常排便。
有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
