提起做馅用蔬菜的选择，不少的朋友马上就想到了韭菜。特别是春季的韭菜，绿油油的，味道鲜美提味。做馅吃一口都忍不住想吃第二口，但是韭菜也是粗纤维较多的蔬菜，不少人对韭菜也是心有余悸的。今天我们来分享的话题就是韭菜饺子和蒜一起吃胃难受，为什么一吃蒜和韭菜胃就不舒服，两种搭配很多人不适合!
韭菜饺子和蒜一起吃胃难受：不管是韭菜鸡蛋馅料，还是韭菜肉馅的，韭菜吃多了容易烧心反酸。再加上大蒜，很多人吃饺子就生蒜，直接一瓣大蒜生吃，肯定对胃粘膜有刺激的。韭菜和大蒜都是辣乎乎的辛辣食材，生吃大蒜或者空腹吃韭菜都会导致肠胃不适。
为什么一吃蒜和韭菜胃就不舒服：一般一吃蒜和韭菜胃不舒服，多数是跟肠胃造成刺激有关，胃酸分泌过多了。特别是胃不好货或者有急性炎症发作期间，韭菜和生蒜都是禁止食用的，都是对胃部有刺激的食物，容易造成黏膜损伤。可以少量吃几个韭菜饺子，不要就大蒜，吃完饺子记得喝点饺子汤。
有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
