对于养胃是吃面还是吃米的说法，相信不同的地域有不同的声音，大家一般会认为面条等面食是比较养胃的。仍然有朋友说吃了面条胃也不舒服，到底是怎么回事呢?今天我们来分享的话题就是胃胀可以吃面条吗?面条不会产生胀气吗?选择面条的种类很重要!
胃胀可以吃面条吗?胃胀可以吃细细软软的面条，比如龙须面。或者手擀面，切的尽量的细一些，不要吃机器压制的粗面条，或者担担面等比较难煮，也很难消化的面条。胃胀就是里面有过量的气体，加上胃动力也会蠕动变慢，所以，面条少一点，汤多一些，少食多餐，减轻肠胃的消化负担。
面条不会产生胀气吗?面条或者面食一般不会产生胀气的，因为不是特别难消化的食材，原则上吃面喝面条汤就可以避免加重消化负担。如果在消化不良或者肠胃不好的情况下，可以选择适量吃粥类，小米粥，白粥，汤类，尽量不吃硬的，油腻的，辛辣刺激性的食物。同时吃完饭也要适量的活动来帮助促进消化。
有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
