今年水果市场热闹的水果非沙糖桔莫属了，各种短视频的平台都是晒出自己一天干一筐的沙糖桔的成果。本身是想吃一个，结果一不留神吃了一筐，沙糖桔真的是让人又爱又恨呀，因为只图一时爽，吃完身体不舒服。今天我们来分享的话题就是沙糖桔吃多了胃不舒服怎么办?砂糖橘导致胃胀，吃多后果挺严重!
沙糖桔吃多了胃不舒服怎么办?沙糖桔吃多的表现多的就是上火了，主要是跟沙糖桔里面有大量的糖分有关系。也有人吃了过多的沙糖桔后，身体的肤色都发生了变化，比如成了小黄人了。一般停止食用几天后也会慢慢代谢掉这些胡萝卜素和维生素等物质，肤色也就是恢复正常了。
砂糖橘导致胃胀：沙糖桔少量吃是没有问题的，不会引发上火，甚至是可以帮助下火的。吃多了主要是对肠胃也有刺激的，如果是不严重，一般注意调整饮食结构，吃容易消化的汤汤水水的，一般过几天就会慢慢好的。如果肠胃问题不能缓解，可以及时就诊在医生的指导下吃药物来促进消化功能的恢复。
有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
