分享竹笋的时候，大家先会想到鲜美的味道，而且竹笋也是粗纤维含量非常高的食材。吃竹笋不仅可以帮助清理肠道，对刮走肠道内的油脂也是非常的给力，堪比吸油神器了。但是粗纤维含量高也是有两面性的，比如对胃也是有一定的刺激的。今天我们来分享的话题就是竹笋吃多了胃不舒服怎么办?竹笋对胃有伤害吗?早该知道吃竹笋的禁忌!
竹笋吃多了胃不舒服怎么办?竹笋是质地比较硬的食物，吃的时候一定不要过量。少量吃同时搭配汤类或者多喝水帮助消化。如果是吃完就难受，可以平躺修复，稍微对肚脐周围按摩或者热敷来缓解一下。如果是胃酸分泌过多或者不舒服的情况不能自行缓解，需要就诊在医生的指导下来止酸和促进消化，保护胃黏膜。
竹笋对胃有伤害吗?竹笋不仅对胃粘膜有一定的刺激，也是如果是有消化道溃疡或者有急性炎症，黏膜充血水肿的情况下。吃竹笋就很容易对黏膜造成损伤，导致胃出血或者胃疼等可能。也有不少朋友肠胃动力差，吃了竹笋后胃胀消化不良。发物的一种。特别是有一些皮肤病或者容易过敏体质的朋友，还是不建议吃竹笋了。
有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
